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清鼻堂:日常鼻炎患者需要注意什么?
浏览: 发布日期:2019-02-15
    日常鼻炎患者需要注意什么?冬季的到来,是鼻炎的高发季节,天气寒冷干燥,空气中弥漫着灰尘,尘螨等,造成很多患者鼻炎复发或加重,伴随着打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状,影响患者的生活和工作,甚至对于他们的身心健康造成很严重的危害。那么日常鼻炎患者需要注意什么呢?


 
    日常鼻炎患者需要注意什么?
    1、忌烟忌酒
    得了鼻炎,要注意戒烟戒酒,吸烟容易使鼻腔收到污染,刺激鼻腔的黏膜,加剧鼻炎的症状,同时还会伤害肺部,呼吸道,使自己身体的抵抗力下降,更不利于鼻炎的缓和。戒酒也是必要的,因为酒精含有大量的刺激物会对鼻腔造成不良的影响。
    2、合理膳食
    得了鼻炎,就要注意合理的饮食了,少吃鱼虾、辛辣食物,多食用水果蔬菜,补充维生素,让自己有个良好的饮食习惯,这样才能增强机体的循环、代谢能力,提高免疫力,有效地抵抗鼻炎的困扰。
    3、环境质量
    鼻炎患者应当保证所在环境空气质量,环境的卫生,因为自己的免疫力不强,抵抗外来细菌的入侵能力自然较弱,所以要保证工作、生活的环境空气清洁,有良好的通风,避免滋生有害细菌,积累灰尘等等。
    4、加强锻炼
    平日里,加强身体的锻炼,有助于提升免疫力,更有效的抵抗鼻炎的困扰,例如早上跑步,或者平时做一些稍微剧烈的有氧运动,跑步、打篮球、踢足球等等都有很好的作用,同时还助于呼吸的顺畅,保持心情舒畅。
    日常鼻炎患者需要注意什么?关于这个问题上文简单介绍了4个方面,希望对大家有帮助。日常大家一定要重视鼻炎,避免陷入鼻炎禁忌,有类似鼻炎症状要早发现早采取措施,做好日常预防防护工作,多锻炼身体,增强抗病能力等!


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