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患有鼻炎,日常饮食应注意哪些?
浏览: 发布日期:2021-03-09
        患有鼻炎,不仅影响自身身体健康,也影响家庭和谐,因为鼻炎患者都会有或多或少的情绪焦躁,从而与家人大发雷霆甚至是产生矛盾,这不仅仅影响了与家人之间的感情,也能间接性的引发抑郁的倾向。为了能够更好的使鼻炎患者减轻痛苦,清鼻堂来为大家讲解一下患有鼻炎,日常饮食应注意哪些?
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        一、多补充维生素
 
        鼻炎患者日常饮食一定要多加注意,多食用新鲜的蔬菜瓜果,必要时可以服用维生素c之类的,而日常中富含有维生素的食物有葡萄、柑橘、胡萝卜等,多加食用可保持微血管的健康、消炎等。
 
        二、避免刺激性
 
        为避免食物刺激,患者饮食中应少吃辛辣食物,不宜多吃巧克力、蔬菜水果,并保持大便通畅。此外,还可以吃桃仁粥、山楂川琼茶、桃仁泽泻、官鱼汤等。喝酒也会造成鼻腔的不适,所以平时可以喝少量的酒,尽量少抽烟或者戒烟。
 
        三、多吃粗粮和豆类
 
        鼻炎是一种反复发作的疾病,一般容易感冒的人都会有鼻炎,所以为了防止复发性鼻炎,患者必须提高免疫力,减少感冒。日常应该多吃粗粮和豆类,以吸收维生素B,有助于维持正常的免疫功能。适当时间多加运动,也是可增加自身免疫力。 
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        清鼻堂提醒大家:新鲜的水果和蔬菜是人们保持健康的主要因素。因此,鼻炎患者一定要注意多吃这些食物,尽量避免一些辛辣刺激性食物影响我们的健康,同时,多运动,养成良好的生活习惯,以免鼻炎发作影响我们的健康。

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